中藥如柏子仁遠志配伍可安神定志緩解失眠焦慮，推拿頭皮與頸後區域可舒緩緊繃消除入睡前焦慮，針灸艾灸並施可提升陽氣平衡陰陽調和促進安眠，中藥如歸脾湯能補氣養血安神益智適用脾虛失眠，中藥如酸棗仁湯能養心益肝調氣安神緩解夜間多夢易醒，針灸結合艾灸可調整氣血流通舒緩焦慮促進睡眠品質，中藥安神補氣方能改善精神緊繃幫助夜間自然入眠，針灸刺激內關穴能安神定志減少思慮過多導致的失眠。
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