腎陽虛衰寒凝腸道導致陽虛亦稱冷祕常見排便困難腹中冷痛手足冰冷喜熱怕冷須溫陽通便，內湖中醫根據不同證型開立個人化方劑並非僅僅開立瀉藥，內湖中醫開立能增強脾胃功能提升排便動力的藥物如黃耆黨參白朮等以益氣補虛，內湖中醫針對體質虛寒者利用艾灸溫暖腹部加強溫陽通便效果，便秘是現代人常見困擾不僅影響生活品質長期下來更對健康造成危害，內湖中醫認為便秘出自大腸傳導失常導致糞便停留腸道過久過度吸收水分而變得乾硬難以排出，體內陰液不足腸道乾澀導致陰虛常見大便乾結如羊屎形體消瘦手足心熱口咽乾燥須滋陰增液潤腸通便，脾肺氣虛推動無力導致氣虛常見有便意但臨廁乏力便後疲憊面色蒼白益氣健脾潤腸通便。

高糖飲食與牛奶中的部分成分可能刺激皮脂腺分泌加重痘痘問題

要徹底告別青春痘除專業治療更重要的是建立良好飲食生活習慣

內湖中醫認為夜間是肝膽經絡循行排毒的重要時間建議患者晚上十一點前就寢

內湖中醫建議患者少吃燒烤油炸辛辣等刺激性食物會助長體內火氣

內湖中醫建議多吃苦瓜冬瓜絲瓜綠豆薏仁等蔬果類食物有助清除體內濕熱